ఊపిరితిత్తులకు ‘పొగ’ పెట్టొద్దు..

• -డా అజయ్‌సింగ్ ఠాగూర్ ఆలీవ్ హాస్పిటల్, మెహిదీపట్నం

 

 

  సిగరెట్లు మానేసిన మూడు నెలల తరువాత మీ ఊపిరితిత్తుల్లోని సీలియా అనే కేశసాదృశ్యమైన నిర్మాణాలు
సమర్థవంతంగా పనిచేయటం మొదలెడతాయి. దీంతో ఊపిరితిత్తుల్లో పేరుకుపోయిన తార్ వంటి మలినాలు
కఫంతోపాటు వెలుపలికి దగ్గుతోపాటు బయటకు వచ్చేస్తాయి. దీని తరువాత మీరు బస్ కోసం పరుగెత్తినా, మెట్లు
ఎక్కినా ఆయాసం రాదు. -్ధమపానం ఆపిన తరువాత ఊపిరితిత్తులకు సోకే క్యాన్సర్ అవకాశాలు తగ్గుతాయి. పది ఏళ్ళ తరువాత క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు కనీసం యాభై శాతం తగ్గుతాయి. -సిగరెట్లు మానేసిన ఏడాది తరువాత గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం సగానికి సగం తగ్గుతుంది (ఇతర ధూమపాన ప్రియులతో పోలిస్తే)
పదిహేను సంవత్సరాల తరువాత దాదాపు మీరు సిగిరెట్లు అలవాటు
ప్రారంభం నుంచి లేనివారితో సమానమైపోతారు-ప్రస్తుతం భారతదేశంలో ధూమపానం చేసేవారికంటే చేయనివారే ఎక్కువ. ధూమపానం మానేస్తే మీరు కూడా అత్యధికులు ఎంచుకున్న మార్గంలోకి వస్తారు.
-మనదేశంతో పోలిస్తే అభివృద్ధి చెందిన దేశాల్లో క్రమంగా ధూమపానం చేసే వారి సంఖ్య గణనీయంగా తగ్గుతోంది.
మనం అన్ని విషయాల్లోనూ విదేశాల మోజులోపడి ప్రభావితమవుతున్నపుడు ఈ విషయంలో మాత్రం ఎందుకు ప్రభావితం కాకూడదు? -బార్లలోనూ, రెస్టారెంట్లలోని స్మోక్ ఫ్రీ జోన్స్ అనేవి ఉంటున్నాయి. ఇలాంటి రెస్టారెంట్లను ఆదరిస్తే క్రమంగా అందరు యజమానులు ఈ దిశగా ఏర్పాటు చేస్తారు. -సిగరెట్లు మానేసిన కొన్ని గంటల్లోనే
మీ శరీరం నుంచి ప్రమాదకరమైన కార్బన్‌మోనాక్సైడ్ గ్యాస్ బహిర్గతమైపోతుంది. రెండు మూడు నెలల తరువాత మీ ఊపిరితిత్తులు సమర్థవంతంగా పనిచేయటం మొదలెడతాయి. హాయిగా, ఊపిరితిత్తుల నిండుగా గాలి
పీల్చుకోగలుగుతారు.
Courtesy with: Andhra Bhumi